Ansiedade e preocupação excessiva
Compreensão dos gatilhos, manejo de pensamentos e práticas para atravessar momentos de tensão.
Psicóloga online pela abordagem TCC
Thaise Cristinne
Um espaço de escuta, acolhimento e clareza para lidar com ansiedade, autoestima, relacionamentos, estresse, rotina e emoções.
Sobre mim
Atendimento humano, ético e com direção.
Me chamo Thaise Cristinne, sou psicóloga formada pelo Centro Universitário de Excelência, em Vitória da Conquista, BA. Realizo atendimento online de acordo os princípios da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Eu quero te acolher, escutar e construir estratégias para o dia a dia, com cuidado e sigilo. E claro, respeitando o tempo de cada pessoa e a direção que o processo tomar.
- CRP03/34669
- FormaçãoUnex - Vitória da Conquista
- ModalidadeAtendimento online
- AbordagemTerapia Cognitivo-Comportamental
Terapia Cognitivo-Comportamental
Um processo para entender padrões e construir novas respostas.
Na TCC, terapeuta e paciente investigam pensamentos, emoções e comportamentos que aparecem em situações importantes. A partir disso, o processo busca criar recursos mais saudáveis e realistas para lidar com a vida.
Autoestima e autocrítica
Trabalho sobre crenças, comparação, culpa e formas mais gentis de se relacionar consigo.
Relacionamentos e limites
Espaço para olhar padrões afetivos, comunicação, dependência emocional e tomada de decisão.
Rotina, estresse e procrastinação
Organização de prioridades, redução da sobrecarga e construção de passos viáveis.
Como é o atendimento
Online, sigiloso e pensado para caber na sua realidade.
As sessões acontecem pelo google meet, com horário combinado e cuidado com a privacidade. O processo terapêutico respeita o tempo de cada pessoa e é um espaço seguro para você.
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Perguntas frequentes
Dúvidas comuns antes de começar a terapia.
Como funciona a terapia online?
O atendimento acontece por videochamada, em um horário combinado. Você só precisa de um local onde se sinta confortável e internet estável.
A terapia online é sigilosa?
Sim. O atendimento psicológico segue princípios éticos de sigilo e cuidado com as informações compartilhadas durante as sessões.
Quanto tempo dura uma sessão?
Em geral, a sessão dura cerca de 50 minutos. A frequência costuma ser semanal, mas isso pode ser ajustado conforme a necessidade do processo.
Preciso ter um diagnóstico para fazer terapia?
Não. A terapia também é indicada para quem deseja se conhecer melhor, organizar pensamentos, lidar com emoções ou atravessar momentos difíceis.
O que é TCC?
TCC significa Terapia Cognitivo-Comportamental. É uma abordagem que observa a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos para construir novas formas de enfrentar situações do dia-a-dia.
Como agendar a primeira conversa?
Você pode me chamar pelo WhatsApp, Instagram ou email. Eu vou te orientar sobre horários disponíveis, valores e próximos passos.
Contato
Começar pode ser mais leve do que parece.
Envie uma mensagem para tirar dúvidas ou verificar horários de atendimento online. A primeira iniciativa já é um gesto de cuidado com você.
